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Dicas para viajar

Você vai viajar e tem uma colostomia, uma ileostomia ou uma urostomia? Eis aqui algumas dicas que o(a) ajudarão a se preparar para viagens aéreas, terrestres ou marítimas com um estoma.

On the Go Travel Tips

Desfrute de uma viagem sem problemas com estas dicas.

Se você vai viajar de avião, carro, ônibus, trem ou navio de cruzeiro, talvez você esteja estressado(a) com as necessidades ligadas à sua estomia durante a viagem. Não se preocupe. Com um pouco de preparação, tudo pode correr bem. 

Também é uma boa ideia começar com viagens curtas, para você ir ficando mais confiante. Quando você estiver mais tranquilo(a) ao constatar que o seu sistema de bolsa permanece firme durante as atividades do dia a dia, você poderá se aventurar mais longe.

Eis aqui algumas dicas para ajudá-lo(a) a ficar totalmente preparado(a) e à vontade, seja qual for a forma em que você vai viajar.

Limites de peso da bagagem: Você vai viajar de avião com muitos suprimentos? Verifique junto à sua linha aérea e ao órgão federal que regulamenta as viagens no seu país (por exemplo, nos Estados Unidos é a Transportation Security Administration (Administração de Segurança dos Transportes)) as regras que limitam o peso das bagagens. Pese a bagagem antes de viajar. Pode ser útil usar uma balança portátil para bagagem. Se você ultrapassar o limite, confira se a sua linha aérea tem uma tolerância especial para suprimentos médicos. 

Itens proibidos: A International Air Transport Association (IATA) proíbe itens perigosos a bordo de aviões. Por exemplo: éter, álcool e adesivos e removedores sob forma de aerossol inflamável são considerados como itens que comportam perigo de incêndio. Também pode não ser permitido levar tesouras na bagagem de mão; confira junto à sua linha aérea ou corte previamente todas as suas barreiras de pele antes de viajar. 

Controles de segurança antes do embarque: Nos aeroportos, a sua bagagem de mão será inspecionada pelo controle de segurança de bagagens antes do embarque. Se você tem que levar medicamentos, peça ao seu profissional de saúde um documento que explique por que você precisa deles. Alguns países não permitem que determinados medicamentos, como a codeína, atravessem suas fronteiras. Também é possível que uma associação de estomia do seu país disponibilize um cartão para facilitar as comunicações durante a viagem. Nos EUA, a United Ostomy Associations of America (UOAA) oferece um cartão de viagem para ajudar o passageiro a se preparar para revistas ou perguntas nos pontos de controle. 

Uso dos banheiros dos aviões: Durante um voo de longa distância, pode haver filas grandes para os banheiros, especialmente após as refeições. Fique alerta para a oportunidade de usar o banheiro quando a maioria das pessoas estiverem em seus assentos. Também é uma boa ideia solicitar um assento próximo de um banheiro. 

Viagens de carro: O cinto de segurança deve passar pelo seu osso ilíaco e pela pelve, e não pelo abdome e pelo estoma. Se você quiser proteger ainda mais o seu estoma contra a pressão do cinto, você pode adquirir um estofamento para cinto de segurança. Você pode também usar um suporte de extensão para abaixar o ângulo do cinto através do seu corpo.

Cruzeiro com um estoma: Você está preocupado(a) com a eventualidade de fazer um cruzeiro por um rio, um lago ou no mar? Não precisa se preocupar. Se você vai se afastar da terra firme por alguns dias ou mais, basta você levar o dobro dos suprimentos de que você precisa. Além disso, siga estas precauções simples e você terá uma viagem sem problemas.

Visualize ou imprima o livreto completo em PDF: Viver com uma estomia: Viagens