Viajar com uma estomia — sol e diversão

Não há por que uma estomia impedir que você desfrute plenamente de cada minuto das férias ou de um feriado fora de casa. Eis aqui algumas dicas práticas para garantir uma viagem agradável.

Descubra os segredos para se divertir ao viajar, mesmo tendo uma estomia.

Quando você chega no destino da sua viagem, é hora de descontrair e relaxar. Sim, é possível participar plenamente das atividades locais, como ir à praia, mesmo após uma cirurgia de estomia. Basta lembrar as dicas práticas a seguir. 

Estadias com pernoite

Você seguiu algumas dicas práticas para fazer a bagagem e tem tudo de que precisa. Se for pernoitar com amigos ou parentes, no momento que achar apropriado, fale com eles brevemente sobre o estoma e sobre as necessidades relacionadas com o uso do banheiro. Talvez você se surpreenda com o quanto eles serão compreensivos. Em hotéis, certifique-se de ter acesso fácil ao banheiro, com espaço suficiente para poder trocar a bolsa confortavelmente e no seu ritmo.

Climas quentes e desidratação 

Se o clima do seu local de destino for quente, o risco de desidratação será maior. Eis algumas dicas:

• Se você tem um estoma, é particularmente importante beber muita água. Fique de olho no débito urinário. Menos urina que o habitual pode ser sinal de desidratação.
• Bebidas isotônicas podem ajudar em casos graves de desidratação, mas contêm quantidades variáveis de sal e açúcar. Escolha uma que contenha a quantidade de sal de que você precisa, com o mínimo possível de açúcar. 
• O excesso de álcool acelera a desidratação. Não exagere.

Diversão sob o sol 

Durante as férias ou os feriados, o objetivo é relaxar e aproveitar. Isso significa poder vestir as roupas de que você gosta. Eis algumas dicas:

• Use roupas que fazem você se sentir bem e verdadeiramente confortável. Basta tomar cuidado para evitar peças muito apertadas, que podem restringir o fluxo de excrementos para a bolsa. 
• Não há nenhuma razão que impeça você de frequentar a praia ou a piscina. Escolha um estilo de traje de banho que proporcione o máximo de conforto de acordo com a posição do seu estoma. 
• Algumas pessoas preferem estampas chamativas, enquanto outras optam por usar cangas ou saídas de praia por cima do maiô. Tudo depende da preferência pessoal.
• Caso você não encontre um traje de banho do seu agrado, existem peças desenvolvidas especialmente para pessoas com estomia. Procure online por “trajes de banho para estomia”, entre em contato com uma Associação de Ostomizados do seu país ou converse com o profissional de saúde.