Dicas para conversar sobre sua estomia

Conversar sobre ter uma estomia é desconfortável para a maioria das pessoas. Mesmo assim, esse é um assunto que você pode evitar para sempre. Felizmente, existem algumas estratégias que facilitam falar sobre a sua estomia.

Obtenha orientações sobre como falar sobre sua estomia.

Além das pessoas que moram com você, outras pessoas - incluindo parentes, amigos, vizinhos e colegas de trabalho - podem estar preocupados com você. Não há necessidade de entrar em detalhes, a menos que você decida fazê-lo. Mas é uma boa ideia se preparar para as perguntas inevitáveis. Aqui estão algumas dicas:

• Explique que você teve uma doença ou lesão grave que representava risco de vida. Você fez uma grande cirurgia e agora usa uma bolsa de estomia. Depois que isso for divulgado, é improvável que você tenha mais perguntas, mas sinta-se à vontade para oferecer mais informações, se desejar. Se as pessoas perceberem que você adotou uma atitude direta, muito provavelmente ouvirão suas dicas.
• Pessoas fora do seu círculo social mais próximo não precisam saber. Ao conhecer novas pessoas, você também não precisa contar a elas sobre seu estoma, a menos que queira.
• Se você está saindo com alguém e começando a ficar sério, prepare-se para a conversa. Se você está preocupado com um novo relacionamento e o impacto de sua estomia em sua vida sexual, pratique falando sobre seu estoma para você mesmo ou com um amigo próximo.
• Esteja pronto para conversar com crianças pequenas. O que você diz às crianças em sua vida, e se você mostra a elas sua estomia, depende exclusivamente de você. Considere a idade delas, e seja honesto e simples ao explicar sua situação. Os fabricantes de produtos para estomia costumam ter livros e bonecos que podem ajudar a responder as perguntas.
• Pratique em voz alta. Algumas pessoas acreditam que ensaiando o discurso em voz alta te deixa mais preparado quando surge uma situação inesperada aonde você precisa explicar seu problema de saúde, como para um colega de trabalho. Praticar em voz alta torna mais fácil se a situação ocorrer.

Quanto mais você falar sobre sua estomia, mais fácil será falar sobre ela daqui para frente.

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