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Construindo Sua Rede de Apoio de Estomia

Após a cirurgia de estomia, você pode se sentir estressado e vulnerável. É importante envolver as pessoas próximas a você para que elas possam fazer parte de sua rede de apoio emocional.

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A cirurgia de estomia é um procedimento importante, sendo realizada somente em casos de doenças graves ou com risco de morte, ou então após uma lesão séria. Seus familiares e amigos mais próximos sabem pelo que você está passando, e é aí que você deve olhar primeiro para montar sua rede de apoio.

Envolva-os no que está acontecendo

É importante alinhar algumas coisas com as pessoas mais próximas de você, principalmente com aquelas que moram em sua casa:

  • Deixar claro o quão difícil pode ser sua transição, que as vezes você se sentirá frustrado e que sua recuperação levará tempo – é necessário que todo mundo seja pacientes
  • Seus objetivos e sua determinação não permitirão que o seu estoma seja um fator limitante - diga a eles o que você deseja e como eles podem ajudar
  • O tempo extra de que você precisa para trocar sua bolsa no banheiro, especialmente no começo, bem como qualquer espaço extra que possa ser necessário

Além disso, um parceiro ou membro da família deve saber como trocar sua bolsa em uma emergência. Faça uma demonstração para mostrar a eles como isso é feito. Certifique-se de cobrir os detalhes importantes. Mostre como trocar a barreira de pele e deixe preparado seu novo equipamento antes de remover a bolsa usada. Além disso, eles devem saber que a melhor hora para trocar uma bolsa é pela manhã, antes de comer ou beber.

Procure por apoio emocional

Todo mundo reage de maneira diferente após a cirurgia de estomia. Algumas pessoas expressam seus sentimentos conversando com amigos, familiares ou pessoas que tiveram a mesma experiência. Já outros acham que ler e aprender sobre sua situação funciona melhor para eles.

Emoções fortes e intensas não devem ser reprimidas. Se permita discuti-las com pessoas que se preocupam com você. Isso pode ajudá-lo a lidar com os seus sentimentos. E vai ajudar seus entes queridos a se sentirem mais próximos de você e a fazerem parte de sua jornada.

Participar de um grupo de apoio para estomizados da sua região pode ajudar bastante. O apoio emocional que você recebe de pessoas que compartilharam experiências e desafios semelhantes pode ser inestimável para você durante este momento difícil.

Se você não está progredindo e sente que suas emoções estão afetando sua qualidade de vida, converse com seu profissional de saúde ou com um grupo de apoio para estomizados. Sua enfermeira estomaterapeuta também deve ser capaz de oferecer orientações.