Encontre a Felicidade

Seu guia para permanecer descansado, inspirado e esperançoso.

As coisas mais simples podem ajudar em tempos como o que estamos vivendo.

Como nossos trabalhadores mais essenciais, vocês adotaram as funções simultâneas e fundamentais de cuidadores, protetores e provedores. Somos gratos por seus grandes corações, compromisso firme e força perdurável. Muitas vezes, quando nos sentimos sufocados, encontrar alegria nas coisas simples é muito útil.

Lembre-se: resiliência não é dureza, apesar das dificuldades. É a crença de que as coisas podem ser melhoradas, mesmo quando não são perfeitas.

Lista de verificação do lado bom das coisas

Mude sua mentalidade:

• Jogue um jogo de tabuleiro
• Aproveite o dia ensolarado
• Cumprimente os vizinhos
• Desfrute de um café moído na hora
• Ria com os comediantes da Netflix
• Participe da vida dos seus filhos
• Valorize as entregas de restaurantes locais
• Use calças de moletom
• Termine um quebra-cabeça
• Brinque com seus animais de estimação
• Socialize no conforto da sua própria casa
• Conecte-se via FaceTime

Estas dicas de cuidados consigo mesmo são trazidas para você por Bridget Chambers, life coach profissional voltada para a positividade e a autoconscientização e para a bondade que há em todos nós.